TALLER DE INTELIGENCIA EMOCIONAL SOBRE ESTRÉS  Y ANSIEDAD. 

Aprende a gestionar
e integrar tus emociones

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¿Sabias qué la Ansiedad y el Estrés son de la misma familia que el miedo?

Con el método de Valeria Aragón, la estrategia de las 7D, serás capaz de gestionar la ansiedad, el estrés y miedo.

¿Qué aprenderás en el taller?

Herramientas: Autoaplicable para gestionar cualquier emoción

ESTRATEGIA 7D

A DESIDENTIFICARTE y DISOCIARTE del miedo y no verte [email protected] por él.

NO VERTE [email protected] POR EL MIEDO

A comprender el verdadero sentido de la emoción MIEDO, y dejar de pensar que es malo.

DESCUBRE EL PARA QUÉ

Como puedes gestionar e integrar cualquier emoción.

INTEGRAR Y GESTIONAR

A identificar aquellas situaciones que funcionan como disparadores y así evitarlas.

DISPARADORES

Cuando el miedo surge, su respuesta fisiológica autónoma se activa sin que la razón haya podido decidir nada. Aprende a gestionarlo para que puedas elegir libremente.

Dónde

En Elche,
Alicante, Albacete y Murcia

Cuándo

Próximamente

Horario

Recepción: 9:30
Taller: 10:00-14:00

Precio

30 euros

Inscríbete aquí

Si estás interesado/a en inscribirte a este taller, proporciónanos tus datos y te facilitaremos los diferentes métodos para que puedas formalizar tu inscripción y reservar tu plaza.

 

¿Eres de los que dejan de hacer cosas por miedo?

 

¿Del miedo que tienes, no paras de hacer, hacer y hacer para tratar de controlarlo?

Ambas reacciones son propias de personas que viven totalmente condicionadas por su miedo. Pero, ¿y si hubiera otra tercera opción donde puedes elegir tus actos, y tener acceso completo a tus recursos y talentos, en cualquier situación?

Eso es precisamente lo que permite la integración emocional, una forma de inteligencia emocional altamente eficaz para lograr atravesar cualquier circunstancia sin estar dominado por tus miedos.

Taller miedo - Estrés y ansiedad

De la misma familia del miedo son...

✖️EL ESTRÉS. Es un miedo provocado por la anticipación al futuro donde he valorado que aquello que tengo que abarcar es mayor que mis recursos.

✖️LA ANSIEDAD. Es una amenaza que no somos capaces de identificar y que acaba generando un estado de hipervigilancia y una sensación de peligro inminente.

¿Sabes cuáles son los miedos
más frecuentes?

  • Al rechazo
  • Al dolor
  • Al fracaso
  • Al éxito
  • A no vivir la vida que quieres
  • A... ¡no importa! La estrategia de las 7D de Valeria Aragón es aplicable a todo tipo de miedos
Taller miedo - miedo

Taller facilitado por: Valeria Aragón

Coach por ICF y Senior por AECOP.
Trainer Internacional de PNL por la ITA.
Máster en Terapia con Hipnosis Ericksoniana.
Especialista en sistémica de equipos y familia.