Curso de
Inteligencia Emocional

Aprende a enfocarte en ti. Deja de ser víctima de tus emociones.

Impartido por Valeria Aragón

Modalidad streaming

24 horas de formación

Certificación CCE por ICF

¿Quieres poder ELEGIR en vez de REACCIONAR?

Saber gestionar tus emociones es más sencillo de lo que parece… si sabes cómo. Este curso ha sido diseñado para que puedas vivir con paz y equilibrio en ti, sean cuales sean las circunstancias.

¿Qué es lo que necesitas incorporar en ti para poder avanzar por la vida de una manera emocionalmente sana y eficiente? La respuesta es capacidad de elección.

Te proponemos en esta formación que aprendas fórmulas sencillas para atravesar las emociones sin quedarte enganchado o dominado por ellas.

Aprenderás a mantener tu centro, sea cual sea la circunstancia emocional.

Podrás cambiar tu foco de atención y así lograr nuevos recursos que no están disponibles con ciertas intensidades emocionales.

En definitiva, este curso ha sido diseñado para que por fin sepas qué hacer y cómo hacerlo en relación a tus estados emocionales.

24 horas de
programa formativo

31 de julio
1, 2, 4 y 5 de agosto

Modalidad
streaming

Certificación por
ICF y Eleva

Curso experiencial y aplicabilidad total

Precio de 297€

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Rellena el siguiente formulario y contactaremos contigo para ayudarte a decidir si este curso es para ti. 

Si tienes dudas, puedes llamarnos al ✆ +34 671 575 022 o hacer clic aquí para escribirnos por Whatsapp.

Horas de programa: 24 horas | Precio: 297€

¿Qué aprenderás en este curso?

A continuación puedes consultar el programa formativo de este curso, para descubrir todo lo que aprenderás si te apuntas. Haz clic en los títulos para consultar el contenido de cada bloque.

Lección 1. Lógica racional VS. lógica emocional.

Lección 2. Lo que sí entiende tu sistema límbico emocional y por qué solo la razón no es a veces suficiente.

Lección 3. Cómo llevar la atención a nosotros mismos y nuestras emociones.

Lección 4. Lograr la integración emocional con la respiración.

Lección 5.  Desidentificación de la emoción.

Lección 1. MIEDO Y VARIANTES. Descubrirás como atravesar la ansiedad, la angustia y el estrés. Dejarás de evitar o lanzarte al hacer y empezarás a elegir conscientemente, cambiando la ilusión del control por la capacidad de influencia y decisión.

Lección 2. IRA, RESENTIMIENTO, FRUSTRACIÓN. Aprenderás a despegarte de la rabia y, desde tu centro, tener claridad para actuar, decidir y ser asertivo.

Lección 3. TRISTEZA. Acogerás las pérdidas de tu vida, permitiéndote soltar tus apegos y atravesar las experiencias dolorosas sin quedarte atrapado/ en ellas.

Lección 4. SOLEDAD. Estar con otros, pero sentirnos igualmente solos, es una experiencia común. Es la emoción que emerge tras la percepción de vacío o desconexión de otros e incluso de uno mismo. Descubrirás qué hay al otro lado de esta emoción cuando sabes cómo acompañarte a ti mismo.

Lección 1. CULPA. Sabrás salir de tu propia guerra interna, de ese machaque debilitador que te hace sentir merecedor de castigo o en deuda. Serás inmune a las manipulaciones externas, y sólo repararás cuando de verdad lo consideres oportuno.

Lección 2. VERGÜENZA. Creer que hay algo en ti que es insuficiente y que debes esconder es una de una de las principales fuentes de dolor. De no hacer ese juicio, no tendrías vergüenza. Sabrás salir de esta emoción.

Lección 3. CELOS Y ENVIDIA: Emociones similares que se confunden habitualmente, pero que son experiencias emocionales internas muy diferentes, y pueden causar un profundo dolor. Sabrás atender ese dolor por ti mismo sin depender de los actos de otros.

De forma complementaria, identificaremos la presencia de creencias limitantes que pueda haber implicadas en cada uno de los procesos emocionales, haciendo así una “limpieza” de ideas y sus anclajes que nos devuelva la sensación de poder personal.

Lección 1. SUFRIR. El sufrimiento es opcional, el dolor no. Cuando nos resistimos a la experimentación de nuestras emociones,  o tenemos ideas lógicas sobre cómo debemos (o no debemos) sentirnos, siempre aparece el sufrimiento. Es lo contrario al fluir, y es fuente de malestar y enfermedad.

Lección 2. FLUIR. Implica la capacidad observar nuestra emoción y el impacto que tiene en nosotros, y al mismo tiempo, no quedarnos atrapados en nuestras emociones, sino todo lo contrario: ser conscientes de que somos mucho más que nuestra emoción y nuestro pensamiento.

DESCUBRIR EN UNO MISMO LA CAPACIDAD DE FLUIR ES LA LLAVE HACIA EL BIENESTAR Y UN MUNDO NUEVO DE POSIBILIDADES

Lección 1.  Tus pensamientos son fuente de emociones, y para experimentar la auténtica inteligencia emocional has de aprender a no alimentar creencias tóxicas, que no están basadas en HECHOS, y sin embargo son fuente de sufrimiento.

Lección 2. FALSOS SENTIMIENTOS (con interpretaciones y juicios ocultos): humillado, Incompetente, rechazado, acorralado, obligado, rebajado, utilizado, etc.

Lección 3. ESTADOS EMOCIONALES:

  • Desmotivación / Motivación
  • Bienestar / Malestar
  • Felicidad / Infelicidad
  • Plenitud / Carencia

Lección 4. LAS NECESIDADES DEL ADULTO.

Para hacer esta formación no necesitas tener conocimientos previos

Lo mejor de cuatro disciplinas al servicio de tu inteligencia emocional

> El coaching te aportará la habilidad para cambiar tus creencias y percibir la realidad desde diferentes perspectivas.

> La sistémica te brindará una visión completa de ti mismo y de cómo impacta todo lo que haces en tu entorno. Podrás percibir el equilibrio que sin duda hay en la vida, aunque a veces te cueste verlo.

> La PNL te facilitará entrar en contacto con tus emociones. Además, te ayudará a poder observar tus emociones sin quedarte atrapado en ellas.

> La inteligencia emocional te servirá para reconocer tus emociones una a una, e identificar el mensaje que quieren transmitirte para adaptarte de la mejor manera posible a lo que está sucediendo.

👉 Todo lo aprenderás por medio un aprendizaje inductivo y experiencial, completamente práctico.

Además, si te apuntas, te llevas gratis todos estos materiales:

Pero no todo lo que te llevas es material, hay mucho más experiencial

  • Conseguirás que, sin que las cosas cambien fuera de ti, tus emociones sí cambien dentro de ti. Podrás bajar por ti mismo la intensidad de las emociones, lo que se traduce en una enorme sensación de empoderamiento.
  • Descubrirás que, sea cual sea tu emoción -o sea lo intensa que sea-, puedes influir en ella. Eso hace que como consecuencia DEJES DE TENER MIEDO a tus emociones, a descontrolarte, a desbordarte... en definitiva, a SENTIR. Porque sabes que siempre las puedes atravesar.
  • Te darás cuenta de que tus emociones son solo eso, emociones. Tú no eres tus emociones, igual que tú no eres tus pensamientos. Eres MUCHO MÁS y, en este curso, lo descubrirás.
  • Te darás cuenta de que, aquello que llevabas toda la vida tratando de ocultar en ti, todo el mundo lo tiene. No estás solo, ni eres un "perro verde". Las emociones nos igualan a todos como seres humanos. Puedes empezar a dejar de ver a las personas en términos de juicio, convirtiéndote en una persona mucho más humana y cercana.

Este curso está certificado por:

Continuing Coach Education -en castellano, Programas Aprobados como Educación Continua en Coaching- son cursos de nivel avanzado o de temáticas específicas que resultan muy útiles para, por ejemplo, el desarrollo profesional del coach, para necesidades formativas específicas, o para cumplir con los requisitos de formación continua.

También obtendrás la certificación de Eleva Escuela de Coaching, que lleva desde el año 2009 trabajando con profesionales y familias en la mejora de sus competencias. A día de hoy, tiene programas certificados por ICF (International Coach Federation), ASESCO, (Asociación Españolade Coaching), AECOP (Asociación Española de Coaching Empresarial y Mentoring) y la ITA (International Trining Acedemy of NLP), entre otros, teniendo ya un nombre propio por su calidad e innovación, con más de 2000 alumnos formados en más de 30 países de todo el mundo.

Impartido por:

Valeria Aragón

Directora de Eleva Escuela de Coaching, Eleva Campus y Escuela de Pequeños Pensadores

Coach senior por AECOP y PCC por ICF

Máster experto en Coaching, con inteligencia emocional y PNL certificado por ASESCO, ICF y AECOP.

Especialista en Psicoterapia e Hipnosis por Instituto Erickson Madrid-Los Ángeles

Trainer & Master Practitioner en Programación Neurolinguística certificado por la ITA (InternationTrainers Academy of PNL, Grinder · Bostic · Carrol) Código Clásico y Código Nuevo

CCE Coaching Infantojuvenil y Familiar por ICF (International Coach Federation)

CCE en Coaching Sistémico Individual por DS Humano Certificado por ICF (International Coach Federation)

CCE Coaching Sistemico de Equipos Certificado por ICF (International Coach Federation)

Curso de Metodología Belbin de Equipos, y en proceso de certificación como Terapeuta Familiar Sistémico.

Instructora profesional de Firewalking certificada por el Firewalking Institute of Research and Education. Dallas, Texas.

Formación en Comunicación No Violenta Certificada por el Instituto de CNV

Certificación en Creative Program Solving AVALADO POR LA CREATIVE EDUCATION FUNDATION (USA) Blue Hat en The Bono Thinking Sistems (Facilitador de pensamiento lateral). Green Hat en The Bono Thinking Sistems (Experto y facilitador en técnicas de creatividad aplicada).

Licenciada en Ciencias de la Comunicación por la UCAM.

Fundadora de Eleva Escuela de Coaching y Pequeños Pensadores desde el Año 2008. Conferenciante y docente habitual con más 8 años de experiencia diversas asociaciones empresariales, Instituciones Públicas: Universidad de Castilla la Mancha CIPE, Facultad de Educación, Facultad de Económicas, COPEDECO, Centro de enseñanza para el profesorado de CLM, UNED, IES RAMÓN Y CAJAL, CEIP CEDES, Escuelas Pías, CEIP El Pasico de Torrepacheco, Colegio “Sagrada Familia” de Aranjuez, CEIP El Murtal de Benidorm, Equipo Médico de la planta pediátrica del Hospital Universitario, AFESMO (Centro de día de Salud Mental de Molina), Afanion (Asociación Infantil contra el Cancer), AECC de Murcia, Centros de Juventud de Albacete, Cámara de Comercio, Cáritas etc.

Formadora en Experto en Coaching con Competencias Avanzadas ACSTH

Formadora en Curso de Coaching Infantil y Juvenil CCE

Más de 20 Escuelas de Padres.

Paralelamente ha trabajado como coach para empresas e Instituciones como:

Mahle, Telepizza, Decathlon, Mediamarkt, Decathlon, Conforauto, Maprfre, Ingeteam, DHL, Grupo Soledad, Hogan Lovells, Cáritas o Afesmo, entre otras.

El streaming, con Eleva, no es cualquier streaming.

  • El curso de Inteligencia Emocional es un programa enteramente diseñado para ser impartido en streaming.
  • Contamos con más de doce años de experiencia formando alumnos en modalidad streaming en nuestras diferentes formaciones.
  • Podrás participar, preguntar, interactuar y aprender de una manera experiencial, tal y como si estuvieras a un par de metros de distancia.
  • La metodogía de aprendizaje es inductiva y 100% experiencial, y romperá cualquier barrera que puedas imaginar.
  • ¿Nunca antes has realizado ninguna formación en streaming? Si te preocupa la posibilidad de no saber hacerlo, ¡no te preocupes! Contarás con la ayuda de un técnico cualificado que te ayudará en todo momento y te enseñará cómo hacerlo siempre que lo necesites.

Te lo cuentan nuestros alumnos....

... de la última edición del curso de inteligencia emocional.

...de otros de nuestros cursos en modalidad streaming.